Die schönsten Sitztänze rund ums Wandern und Reisen (Sofort-Download als PDF)
Sofort einsetzbar mit Bewegungsanleitungen, Liedtexten und Noten. Fünf ausgewählte Sitztänze rund ums Wandern und Reisen zu b ... weiterlesen
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Sofort einsetzbar mit Bewegungsanleitungen, Liedtexten und Noten.
Fünf ausgewählte Sitztänze rund ums Wandern und Reisen zu bekannten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!
Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.
Alle Tänze umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Ein reicher Fundus für alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
Getanzt wird zu folgenden Liedern:
- Das Wandern ist des Müllers Lust
- Hab mein Wage voll gelade
- Loreley
- Wenn die bunten Fahnen wehen
- Eine Seefahrt, die ist lustig
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Die schönsten Sitztänze rund ums Wandern und Reisen
Format: PDF
Seiten: 32
Verena Simon ist zertifizierte Tanzleiterin im Sitzen und erfahrene Dozentin für Bewegung für Senioren mit und ohne Demenz.
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